Resilienz - das Immunsystem der Seele
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit der inneren Stärke im Umgang mit Krisen.
Wer Glück will, muss erwerben, was ihm kein Schicksalsschlag entreißen kann.
Aurelius Augustinus
Was dich im Kurs erwartet
Der Kurs fokussiert sich auf die Aktivierung innerer Kraftquellen und den Erwerb von Alltagsstrategien. Dabei orientiert er sich an den 7 Säulen der Resilienz und setzt je nach Kursangebot unterschiedliche Themenschwerpunkte.
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Dich erwartet eine lebendige Mischung aus spannenden Methoden:
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Input
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Reflexion in Einzelarbeit
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Austausch in der Gruppe
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Geführte Meditation
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Kreatives Arbeiten​
Ziele
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Deine Selbstwirksamkeit stärken, um bewusst Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen zu können
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Bewältigungsstrategien bei Krisen anwenden und Lösungen finden
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Wege zu mehr Akzeptanz kennenlernen
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Was du mitbringst
Du bist offen und neugierig, dich aktiv mit den Themen deines Lebens zu beschäftigen, um dich für „die Stürme des Lebens“ zu wappnen.